Соблюдать режим дня — достаточно спать и отдыхать, чтобы иммунитет не ослабевал.   Правильно кормить — больше свежих овощей, фруктов (яблоки, виноград, гранаты), супов и бульонов.   Поддерживать организм витаминами — особенно витамин D3, Омега-3, цинк (по назначению врача).   Закаливать — обливания, умывания, прогулки на свежем воздухе в подходящей одежде.   Следить за гигиеной — мыть руки после улицы и перед едой, полоскать горло при необходимости.   Регулярно проветривать и увлажнять помещение дома.   Ограничить контакты с больными, избегать переполненных мест в сезон эпидемий.  

Так дети легче переносят смену погоды и меньше болеют.